卵巢的重要性是不言而喻的，但是女人要怎样保护卵巢？也许很多人都不是很清楚。下面我们就请滨州百佳妇产医院不孕不育医师为我们简单介绍一下。

女人要怎样保护卵巢？

女人要怎样保护卵巢

美容院的精油“卵巢保养”，从西医角度来看，其实是没什么科学依据的。因为卵巢属于人体的内脏器官，它深埋于人体内，在平卧时是摸不到的，除非有肿块才摸得到。对这种看不见摸不着的东西想要通过按摩的方式达到保养的目的是不现实的。精油不可能渗入卵巢，而且精油中必须含有雌激素之类的东西对卵巢才有好处，一旦有雌激素的渗透你会感到乳房发胀、月经发生变化等，但通常接受卵巢保养的人很少有这个感受。

女人要怎样保护卵巢，保护卵巢你可以做什么

◎练练瑜伽：卵巢的保护，也少不了运动，不过这里的运动是有讲究的，其中 瑜伽对于增强卵巢功能有益。

◎定期体检：在体检时，除了乳房和盆腔的检查，比较好同时也做个卵泡期三项，这样就可以比较清楚地知道自己卵巢的情况。

◎要生孩子但避免过多人流：不要过早性生活，不要过多人流。另外，生孩子是可以对卵巢功能起到保护作用的，一两年的怀孕期和哺乳期可以让卵巢休息两年。

◎注意食补：吃东西要根据自己的体质来吃，阳虚的可以吃些固元膏、乌鸡白凤丸温补，阴虚的可以吃些六味地黄丸、滋补地黄丸。女性要少吃寒冷的东西、少喝咖啡。

◎避免熬夜：女性熬夜或者失眠会导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

以上就是有关女人要怎样保护卵巢的内容。近年来不孕不育的人数在不断的增加，这跟很多人不良的生活习惯有着密切的关系。医师指出，女人一定要尽量保护好自己的卵巢，以免不孕的发生！