做完人流睡不着觉怎么办？很多做完人流后的女性朋友心理比较脆弱，很容易出现失眠的状况。

　　其实失眠症是一种很常见的疾病，每个人都会出现过失眠。

　　那么，人流后失眠怎么办呢？

　　人流后失眠怎么办？以下是医师的回答：

　　做完人流睡不着觉怎么办?一般情况下，无痛人流术后失眠与情绪相关，调整好心情，全部都能够好起来的。

　　持续睡不好、睡眠时段短还得及时调养。

　　影响睡眠的行为有：

　　1.临睡前的三小时内吃的太饱。

　　2.睡前饮茶、咖啡、吸烟等。

　　3.担心自己不能入睡或强迫自己入睡，越躺越不容易睡着。

　　4.睡前思考：比如总结今天的工作、规划自己明天的行为等。

　　5.女性戴首饰、乳罩、不卸妆睡觉。

　　6.睡前生气上火。

　　7.睡前做剧烈体育活动（房事除外）。

　　以下是调节睡眠的几种方法：

　　1、晚餐食物：晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。

　　睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。

　　2、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。

　　先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日剂。

　　3、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚次。

　　4、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　发现意外怀孕怎么办？计划孕育宝宝的女性来说，发现怀孕无疑是一件值得高兴的事情，但是如果自己的身体、经济等客观条件暂时不允许继续妊娠应该怎么办呢？滨州百佳妇产医院医师介绍：如果暂时不想要孩子，一定不要忙中生乱，学会科学应对是对自己也是对家庭正规。

　　第一步：选择一家有资质的医院。

　　人流并非一台简单的小手术，如果手术不当，会给女性带来严重感染甚至终生不孕。

　　滨州百佳妇产医院作为滨州市好的人流医院，无论是在术前检查、术中操作还是术后恢复各个环节，都有医师严格把关，给意外怀孕女性安全的保障。

　　第二步：提前提问与预约。

　　在到院就诊前，先通过网络这样的便捷方式联系到客服，把自己的情况向医师进行简单的介绍，她们会帮你选择合适的手术时间，推荐适合你的手术方式，并根据你的需要进行预约挂号，省去大量就医时间。

　　第三步：选择安全的手术方式。

　　因为女性生理、心理条件的不同，同一种人流方式必定不会适用于每一位患者。